Cours Collectifs

Le Crossfit, c’est simple : soulève des poids, saute partout, et essaie de ne pas craquer avant la fin du chrono. C’est intense, mais après chaque session, tu te sentiras invincible… ou au moins prêt à affronter les escaliers.

Avec le Crosstraining, on enchaîne les exercices variés pour un entraînement complet. C’est comme un buffet à volonté de sport : un peu de cardio, un peu de renfo, et beaucoup de sueur.

Le Pilates, c’est l’art de renforcer son corps tout en restant zen. Entre deux exercices, tu te demanderas peut-être si c’est normal de sentir autant de muscles travailler… La réponse est oui.

Le Yoga, c’est la paix intérieure, mais avec des postures qui te font comprendre pourquoi les chats sont si souples. Respire, détends-toi, et trouve ton équilibre (littéralement).